 |
| (foto : Tgk Syamsul Bahri, M.Pd) |
Meskipun frasa "phubbing" mungkin tidak asing bagi kita,
itu sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Phubbing adalah istilah yang
mencirikan seseorang yang asyik dengan elektroniknya saat berinteraksi dengan
orang lain. Akibatnya, kurang peduli dengan orang sekitarnya, sehingga
menimbulkan sikap anti sosial. Dalam jurnal psikologi sosial vol 20 No 1
(2022): February, dijelaskan
bahwa frasa phubbing diciptakan dengan menggabungkan istilah phone dan snubbing,
yang keduanya menunjukkan penghinaan. Kata ini pertama kali digunakan di
Australia pada Mei 2012. Phubbing adalah ungkapan yang digunakan oleh
perusahaan periklanan lokal pada saat itu untuk mencirikan fenomena yang
berkembang di era digital. Karena mereka lebih tertarik dengan gadget mereka,
banyak orang mengabaikan teman dan keluarga yang berdiri di depan mereka.
Survei dari kompas.com menemukan bahwa lebih dari 17% individu
melakukan phubbing orang lain setidaknya empat kali sehari. Sementara itu, lebih
dari 32% orang mengalami phubbing hingga dua atau tiga kali setiap hari. Karena
perilaku ini sangat menjengkelkan, banyak orang mulai menganjurkan untuk tidak
melakukan phubbing. Pasalnya, kebiasaan phubbing ini tidak hanya mengganggu interaksi
sosial seseorang, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan mentalnya.
Phubbing mempersulit seseorang untuk sepenuhnya hadir dan
berinteraksi dengan orang lain di sekitarnya. Kita mungkin hadir secara fisik
di tengah-tengah orang, namun perhatian kita sepenuhnya teralihkan. Fatalnya
adalah ketika kita mulai menggunakan ponsel, kita mengubah penekanan kita pada
tujuan, apakah kita menyadarinya atau tidak, dialog tatap muka, yang mencakup
phubbing, mengurangi dampak interaksi. Ini mempengaruhi semua orang yang
berpartisipasi dalam mendengar, termasuk aktor phubbing.
Hal ini juga akan berdampak buruk pada interaksi sosial kita dalam
jangka panjang. Teman-teman akan menjadi ragu untuk melihat kita secara
langsung seiring waktu karena mereka merasa diabaikan. Selain itu, phubbing,
salah satu bentuk penggunaan smartphone secara berlebihan, berpotensi merusak
hubungan pribadi. Phubbing, tampaknya, menurunkan tatanan kehidupan karena
perbedaan pendapat tentang penggunaan smartphone. Penelitian lain menemukan
bahwa pasangan yang melakukan phubbing satu sama lain secara teratur memiliki
risiko depresi yang lebih tinggi. Karena hampir semua orang di dunia sekarang
memiliki smartphone, diperkirakan phubbing akan semakin umum dan meluas serta
menjadi budaya.
Phubbing dapat berdampak negatif, baik bagi kesehatan mental
pelaku maupun korban. Korban phubbing mungkin merasa ditolak, dikucilkan, dan
tidak berarti. Hal ini berpotensi merusak kesehatan mental seseorang secara
negatif. Alasan untuk ini adalah karena phubbing membahayakan empat kebutuhan
inti manusia yaitu memiliki, harga diri, kehidupan yang bermakna, dan kontrol.
Orang yang menjadi korban phubbing akhirnya tergelincir ke dalam
pola perilaku yang sama, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal
of Applied Social Psychology, mereka menggunakan smartphone mereka untuk
menggantikan kurangnya engagement yang berkembang, yang akhirnya berubah
menjadi perilaku phubbing. Ini secara bertahap berputar menjadi lingkaran
setan, memperburuk hubungan sosial dan mental semua pihak.
Penting juga untuk menyadari bahwa media sosial, yang kita nikmati
saat phubbing, dapat membantu kita dengan masalah mental kita. Menurut
penelitian yang diterbitkan dalam Computers and Human Behavior, media
sosial mungkin memiliki pengaruh berbahaya pada kesehatan mental kita. Menurut
riset, media sosial dapat membuat kita depresi, dan semakin sering kita
menggunakannya, semakin besar kemungkinan kita mengalami melankolis atau
kecemasan.
Phubbing adalah situasi di mana seseorang mengabaikan orang lain
karena mereka lebih memilih untuk fokus pada gadget. Menurut Najelaa Shihab dalam
buku "keluarga kita mencintai dengan lebih baik" Biasanya, anak-anak
terlibat dalam kegiatan ini sambil bermain game atau berbicara dengan
teman-teman. Lawan yang memilih untuk tetap asyik dengan perangkat mereka
daripada bereaksi terhadap pembicaraan juga terpengaruh. Menurut Najelaa Shihab
phubbing setidaknya memiliki tiga dampak pada anak, yaitu: 1) Anak tidak peduli
dengan lingkungan sekitar dan orang lain. 2) Anak-anak tidak menyadari bahwa
phubbing adalah kebiasaan yang berbahaya jika dilakukan berulang-ulang. 3) Anak
itu memiliki masalah dengan matanya. Didalam Buku tersebut juga menekankan bahwa ada
tiga hal yang harus dilakukan untuk mencegah phubbing sejak dini, antara lain:
membuat perjanjian keluarga untuk tidak menggunakan perangkat elektronik selama
kegiatan bersama, dorong anak-anak untuk mengatur rencana kegiatan online dan
offline untuk liburan. Dan, terakhir, pastikan bahwa etika menggunakan perangkat
di rumah sudah diterapkan. misalnya, Saat diajak bicara, gadgetnya ditutup.
Penulis menyadari betul bahwa fenomena phubbing ini sudah sangat
meresahkan dan sebagian besar muncul dengan diperkenalkannya gadget ke dalam
kehidupan masyarakat. Fenomena phubbing dapat menyebabkan penurunan kedekatan
komunikatif, yang berbanding terbalik dengan intensitas kontak internet. Nabi
Muhammad SAW, di sisi lain, memberikan contoh teladan yang paripurna bagi umat manusia
untuk menjalin hubungan dengan orang lain, terutama dalam interaksi tatap muka.
Wallahu a’lam bish shawab wailaihil marji’u wal maab.
Tgk Syamsul Bahri, M.Pd/Penulis adalah
Pengurus Dayah Samudera Pasai Madani (SPM) & Mantan Sekretaris Umum Remaja
Masjid Raya Baiturrahman Aceh.
